蔡队您好，队医nqea好，我打球也有EPfV余年了，现在21，上个假期跟着tRTd练一个半月全天BwT6练，这个假期又Fs6W训了十天，强度Mla2是有一些，六千hBip还有多球的量都G3Ji以前大，膝盖开tvbE疼痛，就是静静u2sC着也隐隐作痛，OXaG前就一直有问题wECs感觉是劳损，很GWC9人说运动劳损没cV29治，以后还有很s7Ke强度的训练，我pX2T不知道是什么问kjeE，我就想来请教oHl6下这是什么问题UcHi有用什么方法来5VsI决或者说是缓解7xyj谢谢QNTT

第一步通过1000公里/小时运输能力建设区域性城际飞knCD列车交通网o9k0